Progressive Muskelentspannung

Dr. Friedrich Hainbuch, 80 Seiten, CD mit 70 Minuten Spieldauer, kart.
Anspannen - entspannen - genießen. So lautet das einfache Rezept der Muskelentspannung nach Jacobson. Da atmet Körper und Seele auf.

• Sich selbst helfen bei Schmerzen, Verspannungen und anderen alltäglichen Beschwerden
• Dem Streß adieu sagen - Balance, Kraft und Ruhe im eigenen Inneren finden
• Extra: Atemübungen zu Intensivierung