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Hand- und Armhebel

Hand- und Armhebel

25,60 €

(1 Stück = 25,60 €)
inkl. MwSt., zzgl. Versand

Beschreibung

224 S., kart., Stefan Reinisch / Harald Marek

792 Farbbilder u. 3 Zeichnungen

Hand- und Armhebel sind - in unterschiedlicher Gewichtung - fester Bestandteil der meisten Kampfsportarten und Kampfkünste, ob sie nun aus Asien oder aus Europa stammen. Auch vermeintliche "Schlagstile", wie beispielsweise Karate oder Taekwondo, beinhalten durchaus verschiedene Hebeltechniken.

Da es sich bei Hand- und Armhebeln um komplexe Techniken und Abläufe handelt, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene relevant sind, werden diese wichtigen Abfolgen mittels Fotosequenzen detailliert beschrieben. Alle präsentierten Hebel werden zunächst in einer "Basisversion" gezeigt, damit sich der Lernende mit der Wirkungsweise der Technik vertraut machen kann. Im nächsten Schritt werden Übungsformen präsentiert, die es ermöglichen, Hand- und Armhebel aus der Dynamik heraus anzuwenden. Darüber hinaus legen Detailaufnehmen den Fokus auf besonders wichtige Aspekte der Ausführung. Zusätzlich machen grafische Elemente auch die komplexesten Bewegungsfolgen einfach nachvollziehbar.

Mit diesem Lehrbuch werden Hand- und Armhebel zu einem wichtigen Baustein auf dem Weg zur persönlichen und erfolgreichen Kampfkunst.