Judith Kirchmayr-Kreczi, 120 Seiten, kart.

• Was hilft wirklich gegen Angst?• Übungen für erste Schritte des Heilungsprozesses
• Traditionelle und alternative Wege der Heilung.

Angststörungen sind ein weit verbreitetes und oft verschwiegenes Phänomen. Viele Betroffene schämen sich, versuchen ihre Not zu verbergen. Auf dem weiten Markt zwischen Schulmedizin und Esoterik begegnet man unzähligen Heilsversprechen und -verfahren. Aber was hilft wirklich? Dieses Buch zeigt wirksame traditionelle und alternativ-medizinische Ansätze auf dem Weg zur Gesundung auf, wie sie die Autorin selbst erfahren hat. Dabei werden bewußt und ausschließlich Wege näher dargestellt, die Selbstkompetenz und Handlungsfähigkeit stärken. Heilung ist aus der Sicht der Autorin ein aktiver Prozeß positiver Selbststeuerung. Dieses Buch nimmt den Leser auf eine spannende Reise durch verschiedene Stadien und Phänomene einer Angsterkrankung mit und läßt Möglichkeiten reflexiver Lösungswege miterleben.